Micul dejun reprezinta un moment important al zilei, oferindu-ne energia si nutrientii necesari pentru a ne incepe ziua in forta. Cerealele si fulgii din cereale sunt o alegere populara pentru micul dejun, fiind usor de preparat, deliciosi si nutritivi.

Cu o varietate atat de mare de cereale disponibile pe piata, este important sa alegem produsul potrivit pentru nevoile noastre dietetice si preferintele noastre de gust. De la cerealele integrale bogate in fibre si nutrienti esentiali, la cerealele indulcite si fulgii din cereale, exista ceva pentru fiecare gust si dieta. Este recomandabil sa optam pentru cerealele cu un continut scazut de zahar si un continut ridicat de fibre si proteine pentru a ne mentine satietatea si energia pe tot parcursul diminetii.

Ai nevoie de o dimineata plina de energie?
Alege din www.cosultaubio.ro cereale si fulgi din cereale pe gustul tau. Le poti consuma cu lapte sau iaurt, fructe de padure proaspete, congelate sau confiate.