Retete pentru tine si familia ta cu produsele din CosulTauBio.ro

Mic dejun sanatos gata in 10 minute: reteta de toast cu avocado si ou posat pe care o vei adora Te-ai intrebat vreodata care este secretul unei dimineti productive? Totul incepe in bucatarie. Daca esti in cautarea unei idei de mic dejun sanatos, bogat in proteine si grasimi bune, acest toast cu avocado si ou posat este solutia ideala pentru a-ti mentine energia la cote maxime pana la pranz. Aceasta reteta ofera echilibrul perfect dintre texturi... Citeste mai mult

Aceasta budinca de chia este un mic dejun sau desert excelent: este satioasa, plina de antioxidanti si are o textura cremoasa care aminteste de un mousse de ciocolata, dar mult mai sanatos. Ingrediente: 35 g seminte de chia; 150 g iaurt grecesc (cu 2% sau 10% grasime pentru extra cremozitate); 100 ml lapte; 1 lingura de cacao de buna calitate; 1- 2 lingurite de miere; 50 g afine proaspete; un strop de vanilie macinata . Iata cum sa prepari... Citeste mai mult

Descopera cum sa prepari cele mai bune sardine la cuptor: crocante, aromate cu lamaie si usturoi. O reteta simpla, bogata in Omega-3, gata in doar 20 de minute! Sardine la cuptor: deliciul mediteraneean plin de sanatate la tine in bucatarie Daca esti in cautarea unei idei de cina rapida, ieftina si extrem de nutritiva , sardinele la cuptor reprezinta alegerea ideala. Adesea subestimate, aceste mici comori ale marii sunt o sursa excelenta de acizi... Citeste mai mult

Aceasta varianta evita painea pentru a lasa aromele de ficat si ierburi aromatice sa iasa in evidenta. Cine spune ca gustarile rapide nu pot fi si rafinate? Aceste canapé-uri cu pate bio si verdeturi sunt definitia elegantei simple. Am combinat textura fina a pateului nostru premium cu prospetimea vibranta a verdeturilor pentru a crea o explozie de arome in fiecare imbucatura. Indiferent daca pregatesti o masa festiva sau vrei un rasfat... Citeste mai mult

Descopera rafinamentul bucatariei italiene cu un delicios risotto cu sofran - o reteta eleganta, aromata si simplu de preparat acasa. Textura catifelata a orezului, culoarea aurie data de sofran si gustul bogat fac din acest preparat o alegere perfecta pentru o cina speciala sau o masa de sarbatoare. Prepara un risotto cremos cu sofran din ingrediente naturale si bucura-te de gustul autentic al Italiei! Sofranul este un ingredient rafinat, cu o aroma... Citeste mai mult

Pastele cu hribi deshidratati si smannata sunt combinatia perfecta intre savoarea intensa a ciupercilor de padure si textura catifelata a sosului cremos. O reteta simpla, ideala pentru iubitorii de gusturi naturale si rafinate. Hribii aduc aroma de padure, iar smantana ofera finete - o reteta care cucereste de la prima inghititura! Ingrediente (pentru 2-3 portii) 40–50 g hribi deshidratati ; 250 g paste (tagliatelle, penne... Citeste mai mult

Daca iubesti aromele calde ale toamnei, aceste briose bio cu dovleac si pumpkin spice sunt desertul perfect! Usor de facut, sanatoase si pline de savoare, aceste briose bio cu dovleac si pumpkin spice sunt ideale pentru mic dejun, gustari sau pentru a fi servite la ceai sau cafea. In plus, folosim ingrediente bio din www.cosultaubio.ro , pentru un plus de sanatate si energie naturala. Ingrediente pentru briose bio cu dovleac si pumpkin... Citeste mai mult

Daca iti doresti un aperitiv gustos, usor de preparat si plin de savoare, crochetele de cartofi cu ierburi si branza sunt alegerea perfecta! Acestea combina textura cremoasa a cartofilor fierti cu aroma delicata a branzei de capra si a ierburilor proaspete, fiind ideale pentru orice ocazie. Fie ca le servesti la o cina alaturi de prieteni sau ca si gustare, acest aperitiv va impresiona cu siguranta prin simplitatea si rafinamentul sau. Ingrediente... Citeste mai mult

Daca iti doresti un mic dejun sanatos , rapid si plin de nutrienti, aceasta reteta cu migdale si fructe de padure este perfecta! Iti ofera energie, proteine si fibre pentru a incepe ziua in forta.Indiferent daca esti pe graba dimineata sau ai timp sa savurezi o masa linisita, acest mic dejun te va ajuta sa iti mentii starea de bine pe tot parcursul zilei.Este o alegere excelentă pentru cei care doresc sa se bucure de o multitudine de beneficii... Citeste mai mult

Salata cu ciuperci galbiori deshidratate este o salata delicioasa si usor de preparat. Este o reteta care poate fi servita ca fel principal sau aperitiv. Se pot face mai multe combinatii ale acestei salate. Va prezentam doua dintre ele. Varianata cu spanac Ingrediente pentru salata cu ciuperci galbiori deshidratate: 2 cani de ciuperci galbiori deshidratate; 2 cani de spanac proaspat; 1 ceapa, tocata; 1 ardei gras, tocat; 2 linguri de ulei... Citeste mai mult