Descopera idei, citeste articole despre un stil de viata sanatos

• Mancam in fata unui ecran Atunci cand suntem la masa, este recomandat sa oprim toate ecranele(telefon, TV, calculator, tableta) si sa ne dedicam pe deplin mesei. Masa este un lucru serios care nu trebuie neglijat. Atunci cand mancam, nu trebuie sa mancam pe fuga, ci, sa ne asezam comod la masa si sa incercam sa savuram din plin mancarea. • Bem apa in timpul mesei Am auzit de nenumarate ori aceasta afirmatie „ Nu trebuie... Citeste mai mult

• Beti un pahar cu apa Un organism bine hidratat elimina toxinele din organism mult mai usor. Puteti pune putina zeama de lamaie in apa de dimineta . Lamaia ajuta la detoxifierea organismului si usureaza digestia. Este bogata in vitamina C si fibre, care ajuta la prevenirea obezitatii. Atentie, consumati cu moderatie, pentru a nu sensibiliza smaltul dintilor. • Treziti-va mai devreme pentru a lua un mic dejun acasa Micul dejun... Citeste mai mult

Halloween-ul exista de mai bine de o mie de ani. Initial o sarbatoare religioasa, a devenit din ceiîn ce mai seculara de-a lungul secolelor pana cand capcanele sale religioase aproape au disparut. Astazi Halloween-ul este considerat o sarbatoare a copiilor, cu costume specifice, multe dulciuri si distractie. Insa, nu trebuie sa-I uitam pe cei mari. Si ei se bucura si sarbatoresc acest eveniment. Originile Halloween-ului pot fi urmarite inca... Citeste mai mult

• Lamaia scade nivelul zaharului din sange Stiati ca stropind salatele sau pestele cu zeama de lamaie, se reduce indicele glicemic al meselor? Astfel, prin reducerea semnificativa a nivelului de zahar din sange, putem spune ca, lamaia ajuta la prevenirea poftei si a cresterii in greutate. • Avocado este inhiba apetitul Avocado este extrem de bogat in fibre solubile, ceea ce face ca el sa fie un fruct anti-diabet, care scade... Citeste mai mult

Mierea de Manuka este o miere monoflorala din nectar de floare de Manuka, un arbore care creste in zone perfect ecologice si nelocuite din Noua Zeelanda si este considerata un aliment care trateaza multe boli, inclusiv alergii, raceli si gripe, gingivite, dureri in gat, infectii cu stafilococi si numeroase tipuri de rani. Mierea de Manuka se foloseste ca remediu pentru: ciuperci, placa dentara, carii denature, inflamatii gingivale, boala piciorul... Citeste mai mult

Astăzi se deschide Baby Boom Show Virtual , cel mai mare targ online pentru copii si viitoare mamici! www.cosultaubio.ro va fi prezent la targul Baby Boom Show Virtual cu produse atat pentru cei mici cat si pentru cei mari! Pe toata perioada targului aveti discount de 10% la orice comanda! Pentru a beneficia de reducere, intrati pe site-ul www.cosultaubio.ro si folositi codul COSBABY10 . Reducerea nu se cumuleaza cu alte discounturi... Citeste mai mult

Nu stiti ce fructe si legume sa consumati „in sezon”? Va oferim o lista cu cele mai bune fructe si legume pentru aceasta frumoasa luna mai. De ce sa mancam fructe si legume de sezon? a) Pentru gustul lor : fructele si legumele de sezon se maturizeaza datorita cultivarii lor la soare si vor fi mai gustoase, in timp ce fructele si legumele care sunt extrasezon isi dobandesc maturitatea in timpul transportului. b) Pentru beneficiile... Citeste mai mult

• Ghimbirul Bogat in vitamine, ghimbirul contine multe minerale si oligoelemente: - potasiu (320 mg / 100 g); - magneziu (26 mg / 100 g); - fosfor (26 mg / 100 g); - calciu (11 mg / 100 g); - mangan ( 7 mg / 100 g). Pentru a face fata celor starilor de oboseala, incepeti ziua cu un pahar de apa cu o jumatate de lamaie stoarsa si putin ghimbir ras. • Ciocolata Ciocolata contine polifenoli al carui rol antibacterian a fost evidentiat,... Citeste mai mult

Unghii casante, par deteriorat ... la aceasta schimbare de vreme si vremuri, nu mai stiti ce sa faceti pentru a avea atat unghii cat si un par sanatos? Ei bine, nu va panicati, deoarece exista remedii naturale pentru a va spori vitalitatea parului si a unghiilor. 1. Urzica Continutul sau de vitamina B5 si fier ajuta la tratarea unghiilor fragile si / sau despicate si previne caderea parului. Ajuta la fixarea tuturor substantelor nutritive pe care... Citeste mai mult

Considerat si apreciat de cercetatori ca fiind un fruct “minune”, rodia se gaseste la orice supermarket. Acest fruct provine din Persia si Mesopotamia, dar, in prezent se cultiva in multe parti ale lumii, inclusiv in Romania, insa doar in anumite zone ale tarii. Arbustii de rodie au nevoie de multa caldura si se gasesc mai mult in zonele tropicale. Pentru a va bucura de beneficiile acestui fruct, consumati suc de rodie . Rodia este... Citeste mai mult